您的位置:首页 > 铁球文化 > 养生保健
养生保健

常看到老爷爷老奶奶在玩铁球 放手上的2个 那有什么好处啊 可以瘦手吗 对手指怎长有帮助吗

添加时间:2014-06-27 10:18:42  浏览次数: 次  :

在我国,很早就有人利用木球、石球和核桃球进行指力的锻炼,后来,一些豪门贵族把其发展为玻璃球和玉球,并逐渐演化为实心的铁球,这些材质不同的、在指间赏玩的球逐渐形成了我国早期的健身球。由于铁球在我国源远流长的铁球文化发展过程中,起着担纲的重要作用,因而人们习惯把"健身球运动"称之为"铁球运动"。
具体来说铁球始于宋朝,起初是实心球,又称铁蛋子,既健身又防身,是武器的一种。据资料查证,在明朝嘉庆年间,由实心球改成空心球,到清朝乾隆年间开始盛行。其通过对手部穴位的刺激作用来疏通经络、调活气血的功能逐渐为人们所认识。
我国保定地区目前是中国铁球的主要生产基地。现在的铁球在沿袭了明清古老制作技术上的基础上,经过改进与革新研制而成,工艺更加精细,结构更加科学。球的材质愈加多样,表面图案也更加丰富。内部结构也日益复杂,球内有球,并装音板,两个为一副,俗称"一公一母"。拿在手中运转起来,音响各异,有高有低,清脆悦耳,既能收到调理身心之功效,还能在铁球的清脆悦耳的音响中陶冶性情。
回顶部

Copyright © 保定铁球健身协会 All Rights Reserved    冀ICP备14008725号-1    网站制作三金网络