保定铁球健身活动在铁球健身协会的积极推动下，各辅导站积极创编演练新套路、新节目，带领广大会员及铁球爱好者，掀起了参加铁球锻炼活动的高潮。为了进一步提高铁球健身技艺、规范活动秩序，使铁球健身活动有序健康地发展，初步拟定本规则，望大家多提宝贵意见，逐步完善其内容，更好的为大家服务，为保定铁球健身技艺申遗工作打下良好的基础。
保定铁球指的是以保定传统制作工艺生产的保定铁球。铁质（或不锈钢）空心有一定的大小重量要求：1—6号球重量：125—200克。表面光亮。
通过铁球在手掌中的转动锻炼，起到手中穴位按摩的作用，锻炼臂力和手指的灵活性及平衡能力，达到强身健体的效果。
铁球的锻炼技法分为双球和多球、单手和双手、单层和多层。有莲花盘、高塔、双塔、手托北斗七星、双九望月、手背转球…..等技巧。
保定铁球健身项目分为个人项目和集体项目。
第二章 个人项目等级评定
个人锻炼技法分三个等级：
1.三级基本技法：
3A级----要求双手、三个球旋转。（反正转均可）转速达到 一分钟80 次。
3B级----要求双手、三个球旋转，转速达到一分钟120次。
技巧要达到双球离心转一分钟60次、三球跳转一分钟 50次。
2.二级中级技法：
2A级----五球双手平转，一分钟 50次。九球加托盘单手一分钟50次。
2B级----九球加托盘双手平稳转，配合做简单动作 。
3.一级高级技法：
1A级----莲花盘十七个球（大托盘）单手旋转，另一只手三球转。
1B级----莲花盘十七个球（大托盘）双手旋转。或多层（五层以上）单手旋转。
4.特级绝活技法：绝活要求托转时间不低于50秒
a.高塔（65—100个球多层）、
b.双塔同心（58个球双手）、
c.北斗七星（7个球单层单手）、
d.双九望月（双手18个球）手臂过头八字云手转
e.手背转球（两球单手）
第七条等级评定：
三级（初级）标准：完成三级基本技法中的规定项技法评定为3A、3B级。
二级（中级）标准：完成二级中级技法中的规定项技法评定为2A、2B级。
一级（高级）标准：完成一级高级技法中的规定项技法评定为1A、1B级。
特级大师标准：完成特级绝活技法中的三种以上技法可评定为特级大师。
第八条 成立专门的评审委员会（评审小组）其成员要求：
须具有一定的铁球健身理论基础知识。或有铁球健身方面的研究成果得到论证的。
掌握一定的铁球转动技巧和具有等级技能。
具有一定的编导套路，指导和组织活动能力。
第九条 评级程序：本人申请、参加有关的技能培训、实地演示合格、经评审小组同意即颁发等级证书。
第三章 集体项目
第十条 集体项目套路动作要适合大多数人参加，动作较简单，简单的队形变化，可以以太极基本动作为基础，也可以以舞蹈动作为基础编排套路。
第十一条 交流比赛有规定套路和自编套路：
规定套路由协会组织有关人员编排，第一套健身铁球规定套路为“铁球神韵”。第二套健身铁球规定套路为“忆江南”。
完成规定套路要求动作规范，整齐一致，准确掌握音乐节拍，
自编套路编排要求有科学性、艺术性、观赏性。铁球在手掌中旋转要符合身体经络走向，动作要符合运动规律，不要求太高难动作，适合多数人易于掌握。动作和音乐和谐统一，要有美感，表演时要有队形变化，具备良好的观赏性。
套路动作完成质量要高，动作规范，整齐一致、精神饱满，舒展大方。
第四章 交流比赛事宜
第十二条 比赛以交流为主。比赛评分以10分为满分，裁判员以比赛规程标准要求，视其完成情况打分，不足之处适当扣分。裁判组成员：裁判长一名，副裁判长一名，裁判员5—7名，辅助裁判：音响员1 名，检录员1名，记分员1名。裁判员由协会聘请。
第十三条 自编套路要求：时间3---5分钟。上场队员最少10人。性别年龄不限。
服装要求统一一致，以不影响完成动作为准。动作中掉饰物扣分。
套路完成当中不得掉球，否则扣分。按一人次扣0.1分，扣满0.5分不再扣分。
第五章 未尽事宜待定
